禁煙の効果

---

禁煙しようと思っても、ﾀﾊﾞｺをやめたくてもやめられない、という人がほとんどのようです。愛煙家にとって、大好きなﾀﾊﾞｺを我慢することはとても難しいことです。しかしﾀﾊﾞｺは身体に悪い有害物質をたくさん含んでいますから、無理してでも禁煙することをお勧めします。

禁煙が身体の健康にもたらす効果は計り知れないものです。まずいえるのは体臭や口臭が減少します。ﾀﾊﾞｺ独特のﾔﾆ臭さは喫煙者本人には実感できないようですが、ﾀﾊﾞｺを吸わない人からすると非常に不快な臭いです。体臭や口臭がすると、その人のｲﾒｰｼﾞが悪くなります。特に仕事で人と接する機会が多い人にとってはﾏｲﾅｽでしょう。

次に咳やたんが減少します。煙草を吸っている痰がからまって咳ばかり出てしまいますが、それが解消されます。それだけでも健康になった気持ちになるでしょう。

禁煙すると他にも身体に良いことがたくさんあります。ﾀﾊﾞｺを吸うと体温が下がるのですが、禁煙すれば当然皮膚の温度も上がり心拍数も正常になります。つまり身体本来の一番良い状態に戻るのです。

健康になる以外でも禁煙には金銭的な効果もあります。1日1箱ﾀﾊﾞｺを吸うなら、かなり節約になります。ﾀﾊﾞｺは値上がりする可能性があるものですから、禁煙すればかなりの節約になることは間違いありません。禁煙するには非常に忍耐力が必要ですが、一度やめるとﾀﾊﾞｺが嫌いになる人もいます。禁煙すれば健康によく、家計にもやさしい生活をすることができます。

ﾒﾆｭｰ

---