生理痛をやわらげるには

生理痛の症状は人それぞれです。普段の生活とほとんど変わらない人もいれば、布団から出られないような人もいます。生理痛が重い人はなんとか痛みをやわらげる方法がないかと悩んでいるのではないでしょうか。生理痛とはどのようなもので、どうして生理痛が起こるのか、考えてみたいと思います。

生理痛の症状としてまず挙げられるのが腹痛です。生理痛がほとんどないという人でも腹部が重く感じることがありますし、最も多い症状が腹痛でしょう。生理痛の症状としての腹痛は、普通の腹痛と違って特徴があります。それは下腹部が痛いということ、気持ちが悪くなるいうことです。なんとなく食欲がないという程度の人もいますし、ひどくなると吐き気がして動けないという人もいます。

生理の時の腹痛は子宮が収縮して起こります。生理中はプロスタグランジンという、炎症や痛みの原因になる物資が分泌されます。プロスタグランジンは子宮を収縮させる働きがあるので、経血をスムーズに体外に排出するために必要です。しかしプロスタグランジンが過剰に分泌されてしまう体質の人は子宮の収縮が強すぎて生理痛が酷くなってしまいます。プロスタグランジンは子宮だけでなく、痛みを強くする作用があるため、頭痛、腰痛、吐き気、肩こりなども起こります。

もうひとつ生理中の症状で多いのが頭痛です。これは女性ホルモンの分泌が生理中に変化するため起きるといわれていますが、そのメカニズムはまだ解明されていません。

他に腰痛、発熱、吐き気、下痢、めまいなどの症状が出る人もいます。