身長を伸ばしたい人は、骨を伸ばすことですので、骨が成長するように、カルシウムやタンパク質などの栄養素を積極的に摂るようにしましょう。しかし栄養を摂って身長が伸びるのは成長期だけです。骨が成長してしまった大人がカルシウムやタンパク質を一生懸命摂っても、残念ですが身長を伸ばすことにはつながりません。
整形外科では骨を伸ばす手術が行われているそうです。簡単な手術ではありませんし、背が高くなりたいからと気軽にしてもらえるようなものではありません。変形した骨を矯正したり、事故などで失われた骨を再生したりするための治療です。これはイリザロフ法と呼ばれる治療方法で、骨折が治る過程を利用したものです。
骨折が治る過程では、まずくっついた骨と骨の間に水飴状の仮骨が作られます。そして骨折の治療では、そのまま強くくっつけることで仮骨が橋渡しして骨折が治るのですが、骨を伸ばす治療はここで逆にくっつけた骨を少しずつ引き離していきます。仮骨は水飴状でどんどん伸びるので、必要な長さまで伸ばした後、骨を固定します。
しかしこの治療をするためには、最初にノミなどを使って骨を切断し、人工的に骨折させなくてはなりません。骨を伸ばす方法ですが、身長を伸ばすためでなく、骨を再生させるための技術をご紹介しました。
成長期を過ぎた大人が背を伸ばすことはできないといわれていますが、やはり身長が伸びるということは骨が伸びることですから、大人になってから背を伸ばすのは難しいのでしょう。
しかし数センチでしたら、可能かもしれません。現代人は背骨や股関節にゆがみがあるといわれていて、このゆがみを矯正すれば身長を伸ばす、つまり本来の身長にすることが可能です。
骨格のゆがみを治すには、整体に通ったり、矯正グッズを使ったりという方法が考えられます。毎朝、背伸びをすることを習慣にするのもよいでしょう。朝起きたら思い切り背伸びをします。整体に通って得られるような即効性はないのですが、毎日続ければ身体がまっすぐ伸びるのを感じられるはずです。朝の背伸びは気持ちもすっきりしますし、お金も時間もかかりませんので、是非続けてみてください。