しわ　たるみ　原因

シワとたるみを無くすためにまず原因を知りましょう。肌の状態は人によって違いますし、食生活や生活習慣も人によって全く違います。ですから自分の生活が肌の状態やしみ、しわ、たるみにどのように関係しているのかを知ることが必要です。

しわやしみの主な原因は、年齢を重ねたためでもあり、無防備に紫外線に当たってしまったことや、ストレスなどが考えられます。しわやたるみは食事や生活習慣を変えれば、状況を改善できます。

肌はコラーゲンやエラスチンなどの保湿成分のはたらきで、肌が保水する力が保たれ、しわやたるみのない肌でいられます。またヒアルロン酸のような強い保湿成分のおかげで肌に水分を豊富に与え、肌の弾力が保たれます。

しかし年齢を重ねると、これらの肌を保湿する成分が減ってしまうため、はりがなくなってたるみができ、水分が減少して乾燥するためにしわができます。顔の表情筋の衰えも、シワやたるみの原因になります。

紫外線もしわやたるみの原因になります。紫外線を浴びることは肌に負担をかけますから、紫外線対策を意識してする必要があります。肌も年齢を重ねれば疲れやすくなり、疲れから回復しにくくなります。紫外線やストレスで疲れた肌に、しみやたるみが増えないようにスキンケアは丁寧にしましょう。年齢を重ねるのは避けられませんが、何もしないとお肌も老けてしまいます。スキンケアに気をつけることで肌のみずみずしさを保ち、しわやたるみの少ないお肌を目指しましょう。