アロマテラピー　自宅

植物が持つ香りの効果により、身体を癒すことをアロマテラピーといいます。植物の花、葉、茎などから抽出したエッセンシャルオイルという液体の中に香りの良い芳香物質が含まれています。エッセンシャルオイルには身体に良いといわれる成分も含まれています。このように植物の持つ自然の力を借りて行われるのがアロマテラピーです。

アロマテラピーは主に心身のリフレッシュや美容に使われます。エッセンシャルオイルの使い方にはいろいろあり、皮膚に直接塗る方法から、香りを吸入する方法まで様々です。お風呂にゆっくり浸かってアロマテラピーの効果で癒されるアロマバスは女性に人気です。

最近では病院でもアロマテラピーを取り入れているところがあります。アロマテラピーは医学的にも注目されているのです。1本の植物から取れるエッセンシャルオイルはとても少量で、1滴抽出するのにバラの花なら50本が必要です。そのためエッセンシャルオイルの種類によってはかなり高価なものもあります。高い物はそれだけ貴重なオイルだといえるでしょう。

アロマテラピーに使われるのは、アロマオイルのようにエッセンシャルオイルを薄めたり、香料を添加したものです。そのためエッセンシャルオイルと比較してアロマオイルは低価格で購入することが可能です。

お店で購入する時には店員に相談しながら選ぶとよいでしょう。心身のリラックスのために使うものなのに、あまり安いものは逆に体調を悪くする恐れがありますので気をつけてください。また扱い方を間違えると危険なこともあります。それぞれのオイルにより性質が違いますので、お店のスタッフに確認したり、アロマテラピーに関する本を参考にして買い求め、使用することをおすすめします。