アロマテラピー　自然療法

植物が持つ香りの効果により、身体を癒すことをアロマテラピーといいます。植物の花、葉、茎などから抽出したエッセンシャルオイルという液体の中に香りの良い芳香物質が含まれています。エッセンシャルオイルには身体に良いといわれる成分も含まれています。このように植物の持つ自然の力を借りて行われるのがアロマテラピーです。アロマテラピーは主に心身のリフレッシュや美容に使われます。エッセンシャルオイルの使い方にはい...

アロマテラピーを行う上での最大のメリットは、アロマテラピーは自然療法であるということです。自然のものを使うため、使い方を間違えなければ身体に悪い影響を及ぼすことはありません。またアロマテラピーは人間の身体にあった療法です。アロマテラピーは高いリラックス効果により、身体にも心にも有効な働きをします。痛みを伴う身体の不調を解消するのはもちろん、生鮮的なストレスにも優れた効果を発揮します。植物の自然な香...

アロマテラピーを気軽に生活に取り入れ、楽しむ方法のひとつとしてアロマバスがあります。毎日入るお風呂ですから、簡単にアロマテラピーを楽しむことができます。また他のアロマテラピーの方法と比べて、ただでさえリラックスできるお風呂ですので、心身ともに高い効果が得られるといわれています。アロマバスを楽しむには、バスタブにエッセンシャルオイルを3〜5滴ほど入れてかき混ぜて、後はお風呂に浸かるだけですからとても...

心身ともにリラックス効果のあるアロマテラピーを手軽に楽しむ方法のひとつにアロマキャンドルがあります。アロマテラピーを行うためのグッズの種類は様々ですが、アロマキャンドルは色や形も多彩でインテリアとして楽しむこともできるためとても人気があります。アロマテラピーに使うろうそくをアロマキャンドルといい、値段は1個100円しないものもたくさんありますので、気軽に楽しむことができます。手ごろな値段のものから...