にきび 原因　ニキビ 思春期 スキンケア

思春期のにきびは、10代〜20代前半に多く出ると言われています。洗顔などのスキンケアや化粧 品の影響を非常に受けやすいのが特徴で、顔のいたるところに出てくるやっかいなものです。

思春期のにきびは、皮脂の分泌が多すぎるために出来るのですが、皮脂の過剰分泌の原因は成長 ホルモンです。

思春期のにきびは、脂分の多い肌タイプの人に出やすいものだそうで、春から夏にかけての温かい季節は、特に出来やすくなってしまいます。

これは思春期に限ったことではないのですが、人間の皮膚の毛穴にはアクネ桿菌という菌が住んでいます。思春期のにきびが赤くなり化膿してしまうことが多いのはだいたいがアクネ菌や雑菌の働きによるものなのです。

思春期のにきびは、ビタミンB群を十分に摂取することで皮膚の抵抗力が高まるので、日々の食生活を気をつけることでにきびの予防になります。

思春期にきびをが出来るのを最小限にするためにはバランスの取れた食事を摂ることはもちろん 、サプリメントを上手に利用してビタミンを摂るのもひとつの方法です。

思春期にきびは特に顔に出来やすいため、それが思春期の方にとっては大変なストレスになります。思春期にきびの原因は、このようなストレスや体の疲れ、不規則な生活習慣、寝不足が続く 、生理不順などがあります。顔に出来たにきびにストレスを感じることにより、それがまた、にきびが出来る原因になってしまいます。このように過度のストレスや疲れ、寝不足などが続いてしまうと、内臓の機能も低下してしまうので、思春期にきびが出来る原因となってしまうのです 。