にきび 洗顔　ニキビ 思春期 スキンケア

思春期にきびを防ぎ、また出来てしまったにきびを悪化させないためには、皮膚を清潔にするこ とが大切になります。皮膚を清潔にするためには洗顔がポイントになります。上手に洗顔をして肌を清潔にするようにしましょう。ここでは思春期にきびと洗顔について書いていきます。

夏場は汗をかくだけでなく、皮脂の分泌が多くなる季節です。反対に冬は皮脂の分泌が少なく 、皮膚がカサカサしてしまいます。

思春期にきびを防ぎ、それ以上悪化させないためには、こういった季節に合った洗顔料を使用することが必要です。

思春期にきび対策に、保湿成分や油分が多く入った弱酸性の洗顔剤を使っている人が多いようで す。しかし弱酸性の洗顔料は、汚れが落ちにくい割には油分が多いので、いつもでもヌルヌルしているような感覚があり、すっきり洗い流すまでに時間がかかってしまいます。

思春期にきびにいい洗顔料は微アルカリ性のものがおすすめです。これは弱アルカリ性ほど強くなく、洗浄力もあり、様々なタイプの肌に合い、肌に負担がかかりにくい洗顔料です。

思春期にきびがある場合、洗顔はぬるま湯でするようにしましょう。洗顔する時は肌をゴシゴ シこすって洗うと思春期にきびが増えてしまいます。洗顔料を十分に泡立てた上で、指を使わずに泡で顔をやさしくなでるように洗うようにします。そしてすすぎは十分にして、洗顔料を完全に落としましょう。

洗顔は朝昼晩、1日3回することが望ましいです。思春期にきびが気になって顔ばかり洗いたくなるのもわかりますが、それは皮脂の分泌を増加させることになり、かえって思春期にきびが出来 やすくなります。