レコーディングダイエット　体験談

ダイエットは今や流行というだけでなく、世界中で一般化した一つの文化といってもいいでしょう。私も10代半ばからダイエットを初めましたが、数え切れないほどのダイエット法を試しました。一時期はダイエットのことなら何でも聞いてというくらい詳しかったと思い ます。ここ日本でも、ダイエットをしたことがない人のほうが少ないでしょう。こと女の人は、ダイエットをすること自体が生活の一部に なっていて、それくらい生活...

2007年にベストセラーになったダイエットの本をご存知でしょうか。作者は岡田斗司夫さん。自称オタキングの岡田さんは、実をいうとあの『新世紀エヴァンゲリオン』のアニメ会社『ガイナックス』の創立者の一人。代表者として、『トップをねらえ!』、『ふしぎの海のナデ ィア』のような、ガイナックスのヒットアニメを製作していました。まだエヴァンゲリオンが社会現象になる前のことです。岡田さんは、ガイナックスを退職し...

食べた物の記録をするだけ、というレコーディングダイエットは、本当にそれだけで岡田さんのように50キロも痩せられるのか、と疑問を持つ人が最初は多かったようです。もしかしたら今でも、それだけで本当に痩せられるの？と思う人は少なくないかもしれません。効き目そのものに疑問を持つだけでなく、本当はそんな簡単なことだけで痩せられるわけがない、本を読んだら、実はもっと大変なことをしなくてはならなかった、というこ...

日々新しいダイエット方法が考案され、書店にはダイエットの本があふれています。簡単そうに思えるダイエット法でも、本を開いてみると、毎日体操をしなくてはいけなかったり、ダイエットメニューを作ったりと、継続するのが大変なものがほとんどです。レコーディングダイエットは続けることがとても簡単です。食べたものと体重を記入するだけの簡単ダイエット。我慢する、運動する、というつらさは全くありません。メモをするのが...

レコーディングダイエットをお勧めするのは、飽きずに続けられ、辛さを感じないダイエット方法だからです。他のダイエットでは、途中で投げ出してしまったり、もういいやと思ってしまうことが多く、だから巷にはダイエット方法があふれているのです。たとえば食事制限系のダイエットの場合、難しい食事制限をしなくてはならないダイエット方法は少なくなりましたが、逆に○○ダイエットなど、同じようなものを食べ続けて栄養が偏っ...